8 ประโยชน์ดีๆที่ได้ เมื่อเราไปทะเล
ทรายทะเลช่วยสครับ ผ่อนคลายและขัดเท้าให้สะอาดเพราะทรายเม็ดเล็กๆจะเข้าไปทำความสะอาดร่วมกับน้ำทะเล แต่ควรเล่นน้ำให้นานสักนิด ไม่ใช่แค่ลงไปจุ่มตัวนะคะ
เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าน้ำทะเลมีฤทธิ์ช่วยสมานแผล บรรเทาอาการผิวหนังอักเสบและช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวอีกด้วย
มีรายงงานเกี่ยวกับการรักษาโรคไซนัสที่แนะนำให้ผู้ป่วยสูดกลิ่นของน้ำทะเลเข้าไป จะทำให้จมูกโล่งและทำให้อาการของไซนัสหรือภูมิแพ้ดีขึ้น
เป็นการใช้พลังงานเต็มที่ ยิ่งถ้าถอดรองเท้าเดินจะยิ่งผ่อนคลายตั้งแต่ศรีษะจรดปลายเท้าเลย
การเดินในน้ำที่ไม่ลึก จะเป็นการบริหารกล้ามเนื้อและผ่อนคลายกล้ามเนื้อเวลาที่หยุดพัก จะสังเกตว่าการเดินในน้ำจะเหนื่อยกว่าการเดินบนบก
เพราะอาจจะใช้เวลาประมาณ 20-30 นาที นั่งนิ่งๆอยู่บนชายหาด ช่วงนี้จะเกิดสมาธิ ความสงบและคลายเครียดได้ดี
การกินอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยไอโอดีน เช่นปลาทะเลที่มีคุณค่าทางอาหารสูง ย่อยง่ายโดยเฉพาะถ้าไปทะเลก็จะได้กินปลาที่สดกว่าในเมือง ทั้งอร่อยและได้ประโยชน์
ช่วงวันหยุดถ้ายังไม่รู้จะไปเที่ยวที่ไหนหัวหินทรัพย์สิริขอแนะนำ
มาเที่ยวทะเลกันนะคะ นอกจากจะได้ถ่ายรูปสวย ๆ กับวิวทะเล เล่นน้ำ
กิจกรรมทางทะเล หรือทานอาหารทะเลสด ๆ
ทะเลยังให้อะไรอีกมากมายที่ดีต่อสุขภาพกายและใจด้วยค่ะ